Từ trải nghiệm làm mẹ đến chương trình Talkshow “Giải mã cảm xúc cùng con” – Mentor Lita Hoàn Phạm chia sẻ những công cụ thực hành cảm xúc đầy giá trị. Trong hành trình…
Browsing CategoryTự truyện và Bài học cuộc sống
Hành Trình Gieo Yêu Thương Tại Anphongso – Chương trình Nâng Bước Chân Em 2025
Từ Trái Tim Này – Đến Trái Tim Khác: Một Hành Trình Gieo Yêu Thương Ở Anphongso Có những hành trình không cần bắt đầu từ những kế hoạch hoành tráng, không cần quá nhiều…
Triết Lý Quản Trị Nhân Sự “Tâm Phục Khẩu Phục” Của Tỷ Phú Phạm Nhật Vượng
Tỷ phú Phạm Nhật Vượng, cái tên gắn liền với sự thành công vang dội của Vingroup, không chỉ được biết đến với khối tài sản kếch xù mà còn bởi triết lý quản trị nhân sự độc đáo, đề cao yếu tố con người. Vậy đâu là bí quyết giúp ông “trói tim” nhân viên, tạo nên một tập thể vững mạnh, cùng nhau chinh phục những đỉnh cao mới?
Quản Lý Suy Nghĩ: Chìa Khóa Vàng Cho Sức Khỏe Tinh Thần
Bạn có thường xuyên cảm thấy lo lắng, căng thẳng vì những suy nghĩ tiêu cực cứ lởn vởn trong đầu? Đừng lo lắng, bạn không đơn độc! Suy nghĩ của chúng ta có sức mạnh to lớn, ảnh hưởng đến cảm xúc, hành vi và thậm chí là cả sức khỏe.
5 Bước Quản Lý Cảm Xúc Hiệu Quả: Cách Cân Bằng Sức Khỏe Tinh Thần
Quản lý cảm xúc là một kỹ năng quan trọng để duy trì sức khỏe tinh thần và sự ổn định trong cuộc sống hàng ngày. Khi chúng ta đối mặt với các tình huống căng thẳng, khó khăn hay xung đột, việc quản lý cảm xúc một cách hợp lý không chỉ giúp chúng ta phản ứng tốt hơn mà còn giúp giảm thiểu áp lực tâm lý, tạo nên sự bình an trong tâm hồn.
3 Trụ Cột Quan Trọng Giúp Bạn Chấp Nhận Bản Thân Một Cách Trọn Vẹn
Chấp nhận bản thân là khả năng thấu hiểu và đón nhận con người mình một cách toàn diện, bao gồm cả những điểm mạnh, điểm yếu, thành công và thất bại. Điều này đòi hỏi sự tự tin và lòng tự trọng, đồng thời biết cách tha thứ cho chính mình. Khi bạn học cách chấp nhận bản thân, bạn giảm bớt sự tự phê bình và mở ra cánh cửa cho sự tự do thực sự, từ đó sống tự tin và thoải mái hơn.
Thuyết Con Nhím Trong Công Việc: Chìa Khóa Để Đạt Được Điểm Thăng Hoa
Thuyết Con Nhím (Hedgehog Concept) là một trong những nguyên lý quản trị nổi tiếng do Jim Collins đề xuất trong cuốn sách Từ Tốt Đến Vĩ Đại (Good to Great). Thuyết này giúp các cá nhân và doanh nghiệp tìm ra điểm mạnh cốt lõi để tập trung vào, từ đó đạt được thành công lâu dài và bền vững. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá thuyết con nhím trong công việc và cách nó liên quan đến việc đạt được “điểm thăng hoa” trong sự nghiệp.
Câu Chuyện Về Bộ Phim “Mai” Và Những Bài Học Quý Giá Về Não Bộ
bộ phim “Mai” đang trở thành tâm điểm và thu hút sự chú ý của đông đảo khán giả. Tôi cũng rủ bạn bè cùng đi xem phim. Tuy nhiên, một cô bạn đã từ chối vì lý do đơn giản: chồng cô ấy không thích đạo diễn Trấn Thành. Điều này khiến tôi tò mò và suy ngẫm sâu hơn về cách chúng ta đánh giá con người, không chỉ từ những gì họ thể hiện, mà còn qua những thông tin mình nhận được.
Kích Hoạt Điểm Thăng Hoa: Hành Trình Để Đạt Được Tiềm Năng Tối Đa
“Kích hoạt điểm thăng hoa” không chỉ là một khái niệm trừu tượng, mà đó là quá trình bạn đẩy bản thân đến giới hạn cao nhất của khả năng, cả về tinh thần lẫn thể chất. Để đạt đến điểm này, bạn không chỉ cần tìm ra “điểm thăng hoa” mà còn phải nuôi dưỡng, phát triển, và liên tục duy trì nó trong suốt hành trình của mình.
CẢM-CHẤP-CHECK-CẢM-CÂN: Phương Pháp Toàn Diện Để Quản Lý Cảm Xúc Hiệu Quả
Để quản lý cảm xúc hiệu quả, CẢM-CHẤP-CHECK-CẢM-CÂN là một phương pháp giúp bạn nhận diện, hiểu rõ, và quản lý cảm xúc một cách hiệu quả. Không chỉ giải quyết cảm xúc tức thời, phương pháp này còn giúp bạn nhận ra những nhu cầu sâu xa, từ đó đạt được sự thỏa mãn và cân bằng lâu dài trong cuộc sống. Dưới đây là các bước chi tiết, ví dụ cụ thể, và ý tổng kết để áp dụng phương pháp này.