Từ trải nghiệm làm mẹ đến chương trình Talkshow “Giải mã cảm xúc cùng con” – Mentor Lita Hoàn Phạm chia sẻ những công cụ thực hành cảm xúc đầy giá trị. Trong hành trình…
Browsing CategoryEQ
Thiết Lập Mục Tiêu SMARTER: Kết Hợp Lý Trí & Cảm Xúc Để Thành Công
Bạn đã bao giờ cảm thấy chán nản và muốn từ bỏ những mục tiêu mình đã đặt ra? Có lẽ bạn đã gặp phải tình trạng chung của rất nhiều người: đặt mục tiêu mà thiếu đi sự kết nối với cảm xúc, dẫn đến thiếu động lực và dễ dàng bỏ cuộc giữa chừng. Vậy làm thế nào để thiết lập mục tiêu một cách hiệu quả và bền vững?
Chấp Nhận Bản Thân: Chìa khóa Sống Hạnh Phúc
Chấp nhận bản thân là hành trình quan trọng để mỗi người vươn tới hạnh phúc đích thực. Nó không chỉ là việc thừa nhận những điểm mạnh, mà còn bao gồm cả việc thấu hiểu và bao dung
Khám Phá Nỗi Sợ Và Niềm Tin Giới Hạn: Công Thức 5G Giúp Vượt Qua Nỗi Sợ
Nỗi sợ là một phần tự nhiên của con người, nhưng khi nó trở thành giới hạn ngăn cản bạn phát triển, đó là lúc bạn cần đối mặt và vượt qua. Nếu bạn cảm thấy nỗi sợ kiểm soát cuộc sống, Công thức 5G mà tôi đúc kết có thể giúp bạn không chỉ nhận diện mà còn vượt qua chúng một cách hiệu quả.
3 Trụ Cột Quan Trọng Giúp Bạn Chấp Nhận Bản Thân Một Cách Trọn Vẹn
Chấp nhận bản thân là khả năng thấu hiểu và đón nhận con người mình một cách toàn diện, bao gồm cả những điểm mạnh, điểm yếu, thành công và thất bại. Điều này đòi hỏi sự tự tin và lòng tự trọng, đồng thời biết cách tha thứ cho chính mình. Khi bạn học cách chấp nhận bản thân, bạn giảm bớt sự tự phê bình và mở ra cánh cửa cho sự tự do thực sự, từ đó sống tự tin và thoải mái hơn.
Thuyết Con Nhím Trong Công Việc: Chìa Khóa Để Đạt Được Điểm Thăng Hoa
Thuyết Con Nhím (Hedgehog Concept) là một trong những nguyên lý quản trị nổi tiếng do Jim Collins đề xuất trong cuốn sách Từ Tốt Đến Vĩ Đại (Good to Great). Thuyết này giúp các cá nhân và doanh nghiệp tìm ra điểm mạnh cốt lõi để tập trung vào, từ đó đạt được thành công lâu dài và bền vững. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá thuyết con nhím trong công việc và cách nó liên quan đến việc đạt được “điểm thăng hoa” trong sự nghiệp.
Kích Hoạt Điểm Thăng Hoa: Hành Trình Để Đạt Được Tiềm Năng Tối Đa
“Kích hoạt điểm thăng hoa” không chỉ là một khái niệm trừu tượng, mà đó là quá trình bạn đẩy bản thân đến giới hạn cao nhất của khả năng, cả về tinh thần lẫn thể chất. Để đạt đến điểm này, bạn không chỉ cần tìm ra “điểm thăng hoa” mà còn phải nuôi dưỡng, phát triển, và liên tục duy trì nó trong suốt hành trình của mình.
Hành Trình Tìm Kiếm Điểm Thăng Hoa: Khám Phá Đam Mê Và Sự Xuất Sắc Bản Thân
Tìm kiếm điểm thăng hoa trong cuộc sống có thể được hiểu là hành trình khám phá bản thân, nơi mà chúng ta nhận diện và phát huy tiềm năng tốt nhất của mình. Đây không chỉ là một quá trình đơn giản hay một sự nhận thức ngay tức thì, mà là một quá trình kéo dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn, khám phá liên tục và sự hiểu biết sâu sắc về chính mình.
Khám Phá Điểm Thăng Hoa: Chìa Khóa Để Phát Triển Bản Thân Và Sự Nghiệp
Khái niệm “Điểm thăng hoa” xuất phát từ nghiên cứu của nhà tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi, người đã dành nhiều năm để khám phá và định nghĩa trạng thái tối ưu này. Theo ông, Điểm thăng hoa là một trạng thái tinh thần mà bạn hoàn toàn đắm chìm vào một hoạt động, công việc, hay sở thích mà không còn cảm nhận về thời gian hay những yếu tố xung quanh.
Trạng Thái Flow: Bí Quyết Tối Ưu Hiệu Suất Đỉnh Cao
Trạng thái Flow, hay còn gọi là trạng thái “dòng chảy”, là một hiện tượng tâm lý đặc biệt giúp bạn đạt được hiệu suất tối ưu trong công việc. Đây là trạng thái mà bạn hoàn toàn tập trung vào nhiệm vụ trước mắt, quên đi mọi thứ xung quanh, và cảm nhận sự thăng hoa khi thực hiện công việc.