“Kích hoạt điểm thăng hoa” không chỉ là một khái niệm trừu tượng, mà đó là quá trình bạn đẩy bản thân đến giới hạn cao nhất của khả năng, cả về tinh thần lẫn thể chất. Để đạt đến điểm này, bạn không chỉ cần tìm ra “điểm thăng hoa” mà còn phải nuôi dưỡng, phát triển, và liên tục duy trì nó trong suốt hành trình của mình.
Để quản lý cảm xúc hiệu quả, CẢM-CHẤP-CHECK-CẢM-CÂN là một phương pháp giúp bạn nhận diện, hiểu rõ, và quản lý cảm xúc một cách hiệu quả. Không chỉ giải quyết cảm xúc tức thời, phương pháp này còn giúp bạn nhận ra những nhu cầu sâu xa, từ đó đạt được sự thỏa mãn và cân bằng lâu dài trong cuộc sống. Dưới đây là các bước chi tiết, ví dụ cụ thể, và ý tổng kết để áp dụng phương pháp này.
Tìm kiếm điểm thăng hoa trong cuộc sống có thể được hiểu là hành trình khám phá bản thân, nơi mà chúng ta nhận diện và phát huy tiềm năng tốt nhất của mình. Đây không chỉ là một quá trình đơn giản hay một sự nhận thức ngay tức thì, mà là một quá trình kéo dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn, khám phá liên tục và sự hiểu biết sâu sắc về chính mình.
Khái niệm “Điểm thăng hoa” xuất phát từ nghiên cứu của nhà tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi, người đã dành nhiều năm để khám phá và định nghĩa trạng thái tối ưu này. Theo ông, Điểm thăng hoa là một trạng thái tinh thần mà bạn hoàn toàn đắm chìm vào một hoạt động, công việc, hay sở thích mà không còn cảm nhận về thời gian hay những yếu tố xung quanh.
Trạng thái Flow, hay còn gọi là trạng thái “dòng chảy”, là một hiện tượng tâm lý đặc biệt giúp bạn đạt được hiệu suất tối ưu trong công việc. Đây là trạng thái mà bạn hoàn toàn tập trung vào nhiệm vụ trước mắt, quên đi mọi thứ xung quanh, và cảm nhận sự thăng hoa khi thực hiện công việc.
Động lực bên trong là nguồn năng lượng mạnh mẽ nhất giúp bạn vượt qua mọi thử thách và đạt được những mục tiêu lớn trong cuộc sống. Được nuôi dưỡng từ chính đam mê, giá trị, và mục tiêu cá nhân, động lực này không chỉ giúp bạn đạt thành tựu mà còn mang lại cảm giác thỏa mãn và ý nghĩa thực sự.
Khóa học “Điểm Thăng Hoa K4” đã chính thức khép lại, để lại nhiều cảm xúc mãnh liệt và sự thay đổi tích cực trong từng học viên. Với nội dung chuyên sâu và thực tiễn, khóa học đã thu hút được nhiều phản hồi tích cực, đặc biệt từ những người đang tìm kiếm cách khám phá bản thân và phát triển cá nhân.
Trong hành trình phát triển cá nhân, việc nhận diện và phát huy điểm mạnh của bản thân là một yếu tố cốt lõi giúp bạn tiến xa hơn trong sự nghiệp và cuộc sống. Bằng cách tập trung vào những gì bạn giỏi nhất, bạn không chỉ nâng cao hiệu suất làm việc mà còn tăng cường sự tự tin, tạo ra giá trị và xây dựng những mối quan hệ ý nghĩa.
Ở tuổi 37, tôi từng là một người có nhóm hành vi DISC thuộc nhóm I cao, thích tự do và không muốn bị ràng buộc bởi bất kỳ khuôn khổ nào. Tôi thường chỉ làm việc ở mức hời hợt, đọc sách cũng chỉ được vài trang rồi bỏ dở, bắt đầu nhanh nhưng kết thúc nửa chừng. Cuộc sống của tôi xoay quanh những thú vui nhất thời và thiếu sự ổn định.
Trong một bài Podcast trên kênh Hiếu TV, một vị bác sĩ đã chia sẻ rằng: “Cách chữa bệnh tốt nhất là đừng để bị bệnh.” Câu nói này đã khiến tôi suy nghĩ rất nhiều về công việc mà tôi đang làm. Là một người đã đào tạo rất nhiều đội ngũ sales qua nhiều năm, tôi chợt nhận ra rằng, cách tốt nhất để xử lý sự từ chối là “đừng để bị từ chối.”